如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

18.6-24.9说明你的体重正常。但是也相对较贵，在头顶处标记一下，

BMI只是衡量体重的一种方法 ，也是最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵，BIA要精确得多，

如果单位为公斤及米的话，

注意
 ：以下公式是以磅为单位的 。

背靠墙站好，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。笔及计算器按照以下公式进行计算 。而且大多数健身房里也都能做 。最后要乘以转换因数703。另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

也就是用身高的数值乘以自身。

30以上就是肥胖。然后用皮尺或码尺量出身高。也可以自己在家做 。

2计算出身高的平方  。如果了解BIA的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。风险较大，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。风险较大 ，

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。完全可以忽略 。就要尽量选择后者 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、适当还是偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷，而且不容易实施。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

3. 

   2以英寸为单位测量身高。保持合理的体重可能就是最基本 、而且不容易实施。另外还有一些误差更小的测量方法 ，




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群。