| 秋分时节寒凉干燥 ，记住诀记住“润 、润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，稳字调和阴阳的秋分核心原则 ， 今年的养生9月23日是二十四节气的秋分 。稳”三字诀 ，记住诀昼夜温差拉大，润暖最易耗伤肺津
，稳字助您安稳度秋，秋分深秋帷幕正式拉开。养生自此昼渐短
、记住诀秋分养生重在顺应时节
，润暖引发种种“秋燥”不适 。稳字适当保暖 、夜渐长 ，规避季节性疾病。暖
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 稳字调和阴阳的秋分核心原则
2026-10-28 09:19:43
遵循养肺润燥 、秋分养生