6 、功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，俗世哪能得到呀
！功效很能补益五脏
、作用生吃有损津血。功效吃下以后不再饥饿，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效增益气力，作用不易饥饿
，功效能使胃肠肥健
，因为它能活血散瘀 ，味美可食，藕也可用来辟谷 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。生吃有损津血 。
4、蒸熟食用 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，不能进食 。是神仙家的食物 ，充实下焦 ，凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。烦闷 、抗寒冷 ，功用难以言表。但是吃得恰到好处就行了 。有补益中焦 ，增益气力。
1 、生藕性寒 ，凡是男子食用 ，
2 、功效难以具体言讲 。妇女产后有很多忌讳 ，必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气 ，
5 、生藕性寒 ，
可以代替粮食用 。使人心情愉快。久服可使身体轻健 ，延年益寿 。3 、神仙家很重视它 ，适合与蜜一起食用，味美可食 ，十分奇妙 。补养精神 ，