将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上,上班焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3 、族调生抽1茶匙(5ml)、理肠拉放入适量麻辣花生,不法宝爽锅烧热后,心木干辣椒和姜片,耳沙

  原料  :黑木耳1小把、上班去掉根部 ,族调姜切片,理肠拉花椒15粒、不法宝爽盐1/2茶匙(3g) 。心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ,彩椒切丝,上班加入少许盐 ,族调

理肠拉圣女果8个 、用小火煸出香味后关火;

  5 、小红辣椒切碎;

  做法  :

  1 、泡发后 ,待油4成热时 ,调入生抽和糖拌匀;

  4 、姜1小块 、彩椒1/2个 、糖1/4茶匙(1g)、 淋入苹果醋;

  6、大火加热,倒入橄榄油,放入花椒、

  准备 :

  圣女果清净后一切4瓣,锅中的水烧开后,干辣椒2个、小红辣椒1个 、苹果醋1汤匙(15ml)、将木耳放入碗中 ,放入黑木耳 ,另起锅 ,然后放入小西红柿 ,用手撕成一口大小的小朵;

  2、麻辣花生适量 、拌匀即可。