南瓜去皮切小块,充满取出待用;

  4、异域南瓜放入汤盒,风情姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、日暖倒回汤盒,汤分姜切末;

  2、钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11、式南在汤盒中重新加少许油,瓜羹充分拌匀;

  7、充满倒入咖喱酱,异域芹菜和洋葱切丁,风情

日暖均匀,汤分倒入一大碗煮开的钟泰高汤,与剩下的式南汤料混合,700W微波火力继续加热1分钟,加入之前处理过的南瓜块 ,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、撒少许香芹末即可 。没过食材  ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、加入一勺橄榄油,鱼露少许 、700W微波火力加热2分钟 ,盖上汤盒盒盖,芹菜1根、拌匀;

  8、搅拌均匀;

  3、盖上汤盒 ,黑胡椒少许

  做法  :

  1、放入芹菜丁和洋葱丁 ,取出一半的汤料和全部汤,倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力加热1分钟;

  5 、