去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜。加盐调味 ，白菜卜丝葱切段备用。汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝

　　6 、鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤

　　5 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼

　　4 、萝卜凉水2000毫升

　　做法：

　　1、白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝得到充分营养，鲫鱼白萝卜汤对排气、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，

　　2、生姜4片 、撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克）、可以放粘锅，葱2根、 新鲜的鲫鱼清洗干净， 白萝卜切丝 、 鱼煎好后，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍，加入葱和姜煮至沸腾。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。可以更好的溶解出鱼的营养物质。

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，

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　　3 、姜切片，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。

　　鲫鱼营养丰富 ，中小火慢炖半小时。在锅里加入2000毫升凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ，

　　◎用凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。加入白萝卜丝 ， 水初沸时，盐1/4茶匙、可以使产妇早进食 ，