香油、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　6、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　4、分钟

　　2、自制韭菜

　　配料 ：盐  、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　8  、分钟

　　5、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　3、鲜鱿盛出食用。韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　7、

韭菜去根洗净后切成小段  。