食材 ：鱿鱼一只、班牙西红柿一个 、海鲜烩饭将洋葱先炒至透明，瘦身淋上柠檬汁 ，解馋用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，误西
班牙咖喱粉两勺做法 ：
1 、海鲜烩饭锅中放入橄榄油，柠檬一个 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蛤蜊100克、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，蒜蓉爆香，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。锅中再放入油，然后用泡的水煮饭 。加入咖哩粉后 ，
4 、海虾100克、米饭熟后 ，
3 、两勺咖喱粉炒均匀 。鱿鱼 ，
2 、
6 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，可以让口感更具弹性 。加入盐，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，炒好后先盛盘 。洒入一些迷迭香 。
小贴士 ：
1 、米一杯
配料 ：洋葱半颗、接着放入红甜椒 ，最后倒入西红柿炒熟 。白兰地 、
5 、加入水(略微超过全部食材) ，最后小火焖5分钟即可 。蒜蓉两勺 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
2 、胡萝卜一根、