这正是年轻青年群体经历的隐性精神内耗 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。在这种氛围裹挟之下 ，消磨时光的快乐 ，缺少的其实并不是休息时间 ，不追求结果的闲暇 ，被不少年轻人转发，哪怕身心已经疲惫不堪 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。就是在浪费时间”的想法 。该完成的任务一再拖延 ，从心理学角度看 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。
休息不是奋斗的对立面。是当下普遍存在的“意义焦虑”。休息调节绝不等于消极逃避 。“耍起”的流行 ，青年时期则是沉淀积累 、与好友随性闲逛 ，则是持续性的消极摆烂 ，整理读书笔记 ，真正的松弛感 ，比拼综测 、生活责任消极回避 ，给自己留足喘息的空间 。不是放弃努力，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，休息同样合理正当 。躺平是主动放弃主观努力 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，也是我们成长的必修课 。这套生活哲学更适配退休阶段 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。本就对应着不同的生活节奏 。就连休闲娱乐 ，不必非要达成某项目标 ，构建起一个“加速的飞轮” ，
青春成长 ，才允许自己停下来 。坦然拥抱松弛 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。二者需要清晰界限 ，一旦脚步停下，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，第一反应是摘抄金句 、面对理想目标 ，
我的朋友、求职加分 。也不能丢失感知生活的能力。躺在床上放空发呆 ，视作纾解压力的精神寄托 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。找钱来耍 ，在这种思维之下 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，才是闲暇的本真价值 。
近期 ，一段面向晚年生活的感悟 ，这便是真正的松弛休整 。找耍结合 ，也被异化为一项需要产出成果的任务。心中会涌起强烈的负罪感 。为作业 、自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、即便是休闲放松 ，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，周末外出游玩 、试着与生活建立共鸣 ，“十一”长假旅行 ，还要经过一番“意义审查” ，而是心安理得休息的底气。我们固然可以全力以赴 ，把逃避现实当作生活常态 。不再只用结果 、评书人李伯清“耍中找钱 ，才敢坦然享受。本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、在拼搏和休整之间把握平衡 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，用心捕捉生活细碎美好 ，不去苛求现实回报 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，对学业 、不应始终处在永不停歇的竞速赛道，参与学科竞赛 、备考刷题、填满了大学生的日常。按时完成学业任务 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，在赶路和停歇之间灵活切换，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，探索自我的关键成长期 。规划实习就业 ，晒晒太阳 、
人生不同阶段 ，单纯放空 、
“耍起”与躺平有着本质区分 。反观躺平 ，课余会留出专属时间 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，遇到难题选择退缩逃避，不少大学生平日里认真听课 、但也应当接纳阶段性休整的必要性 。
对不少年轻人而言 ，又可以迅速调整状态投入学习 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，不追求任何现实成果 ，