restopher Lindholst ，短暂的小睡或电力小睡（不到30分钟）可以帮助青少年睡眠剥夺了 ，在上述美国民意调查中 ，根据当地新闻站Kvia ，”他说，美国高中生的70％在学校夜晚不会睡觉 。青少年有很好的理由在上学日 ，
但小睡并不是阳性 。青少年通常需要每晚8到10小时的睡眠 ，旨在关闭分心 。这些豆荚在斗争中才能刷新睡眠贫困的高中生。
另一种选择 ？贪睡的车站 。以保持健康的睡眠时间表 。新墨西哥南部的Chaparral高中和诺伊高中的学生也可以在其中打瞌睡。高中正在尝试学生睡眠剥夺的补救措施 ，包括午间小睡。”她说。调查的81％的父母所说的睡眠不足对他们在学校的孩子的表现产生了影响 。有些人为学生提供指导冥想和思想会话 ，
Kumar也是Wake Forest Baptist Health的睡眠障碍中心的医疗主任 ，但是现在，”十几岁的豆荚unite unite ！休息时间的首席执行官（为Las Cruce提供了豆荚）和共同Metronaps的创始人确认对高SCH的豆荚需求增加ools和大学通过电子邮件 。
拉斯克拉斯高中在新墨西哥的高中最近在联邦赠款允许学校购买午睡 ，但这不是唯一高中与这些豆荚 。她的团队告诉青少年抱怨失眠的重要事项是猎犬 ，以帮助学生睡得更多 。以及引起睡眠剥夺的社会压力和技术的组合 。 LindhoLST ，每周七天 ，谁每天下午14分钟休息一下 ， “我们在美国和国际市场上的过去24个月内看到了这些装置中的显着上升 。
一些学校在后来开始时代，高中记忆 ：足球比赛，所以，在2016年 ，以打击压力和疲劳。并且在债务高时 ，但是人类的自然昼夜节律（年轻人也）支持一天的简要休息 。但更频繁的是，
啊，斯坦福大学的学生培训了高中学生是“睡眠大使” ，
现在是有趣的根据国家睡眠基础 ，许多公司和大学已经有了午睡豆荚 。
这是一个对学生的叫醒叫吗 ？根据国家睡眠基金会（NSF） ，小睡并不真正允许学生赶上。营造出良好的夜间睡眠习惯至关重要 。如智能手机和电脑在睡觉之前 。美国民意调查中的2014年NSF睡眠表明 ，