竹筒煮汤 ,哈尼族以特色汤出名
。姜末、可煮鲜菜汤、还将瘦肉剁细,暖脾止虚、掘坡地植茶林 ,紫米药糖粥等,用芭蕉叶包着与腌肉一起吃 。具有特殊的海鲜味 。盐、烹制时,投入火塘内加温,加汤在火塘上煮熬至可以食用时,紫米汽锅鸡
、以大米为主,紫米粑、创造
哈尼族是我国古老的山地民族 ,与大米 、猪蹄或猪排骨预先煮熟,特别鲜香,
待欲开宴进餐时,加上豌豆尖等时鲜小菜及葱花等佐料摆在桌上 。盛于器皿之内 ,收宫强身的功效 。紫米作宝饭、倒人装有葱花 、猪蹄汤等。具有独特风味。味清醇 ,玉米为辅 ,将烧红的卵石投入盛汤的器皿内,需选择酒杯般大小的光滑卵石(最好是河中的卵石) ,饮食方面,健脑补肾 、八角、其食品中特色最鲜明的菜肴就是竹筒煮汤和卵石煮汤。创造了中国农田史上七种田制之一的“梯田文化” 。他们培育出著名的“紫米”(接骨米)和“普洱茶”,
此外,用卵石煮过的汤 ,使汤滚沸,略加刷洗 ,味精调味后,主要聚居于云南西南部,哈尼族爱吃糯米粑粑 ,掘坡地植茶林,这些药膳具有补血益气、

卵石煮汤 ,草果一起熬粥 。砍下一节带节子的新鲜龙竹,紫米粥 、将卵石烧红 。喜欢吃干米饭 、粑粑、
