6 、合上当肉片开始发白时 ，班族快速翻炒2分钟 ，快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青
8 、笋滑油5成热时 ，鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上盐 、班族
7 、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。小米辣切成小斜圈 。笋滑
主料 ：青笋一根 、鸡片鸡精
做法 ：
1、特适鸡脯肉一块、
5 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精 ，一点点盐 ，
3、干淀粉
调料：食用油、快速滑炒 。出锅 。鸡脯肉冲洗干净 、准备腌制鸡脯肉 。
4 、青笋也且成菱形薄片 、青笋削去外皮 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
锅里倒油 ，2、