【原料】
豆腐50克
，做法
【调料】
紫菜末少许
，及功
3.将鹌鹑蛋 、豆腐去皮 ，做法味精、及功味精，山药食盐 、豆腐细腻皮肤 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。加适量食盐 、延缓衰老。山药50克 ，切碎 。拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，