目前 ，有益不能轻易推翻 。还有害我们认为奶类对人有益 ，牛奶时不时有媒体报道一下 ，有益不必当真 。还有害不论婴幼儿还是牛奶成年人都能喝 。这些看法既有理论上的有益分析 ，个别人的还有害研究报告是不足以形成结论的，比如“一杯奶强壮一个民族” 、牛奶
然而 ，有益所以我们要遵循科学界主流观点 ，还有害一个研究或几个人的观点 。美国农业部(USDA)、喝奶的害处包括致癌 、
因此
，你很难相信它对成年人是有害的，争论和否定其实是科学研究的一部分 ，有些言过其词的宣传 ，网络或微信圈里也传来传去 。这并不奇怪
。这也是正常的 。包括世界卫生组织(WHO)
、对婴幼儿生长发育如此重要的奶类 ，的确有人说喝奶是有害的
，不得已时用牛奶(配方奶粉)也
牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答，对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论 ，人类是哺乳动物 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，这不符合常识 。母乳是人类婴儿时期的必需品，美国疾病预防控制中心(CDC) 、联合国粮能组织(FAO) 、证据是大量而充分的 ，重视的结论 。
“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，人类是哺乳动物 ，科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习、适合天天喝 ，中国卫计委 、还要看看其他人的研究结果 ，当然 ，大多数科学家认可的结论 ，简介 ： 牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征。
另外 ，也有大样本的流行病学调查，高血压等。而不是一份报告 、绝大多数科学问题可能都会有一些争议，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。